Добавить в избранное

Упражнения и ЛФК при опущении почек

Опущение почки, называемое нефроптозом, является патологическим состоянием. Из-за нестабильного положения органа говорят о подвижной почке. Нормальное ее расположение – в задней полости брюшины, а точнее в зоне между последним грудным и первым позвонками поясничной области. Причем правая почка имеет особенности размещения в теле человека: в отличие от левой, она располагается ниже на 1–1,5 см.

Снимок узи

Снимок опущенной почки

Патологическое состояние, при котором правая или левая почка выходит за пределы установленного нормой положения, предполагает несколько методов лечения. Бандаж при опущении почки является одним из распространенных способов поддержания органа. Существуют также специальные упражнения, которые необходимо делать регулярно при опущении почек, диета и процедуры ЛФК.

Следует заметить, что правосторонний нефроптоз (когда опускается правая почка) встречается гораздо чаще левостороннего. Существует и двусторонний нефроптоз – состояние, при котором оба органа находятся в патологическом положении.

Симптоматика и диагностирование патологии

Прежде чем посещать процедуры ЛФК и делать упражнения или начинать курс диеты, необходимо знать точный диагноз. Это заболевание имеет несколько стадий развития, а они, в свою очередь, характеризуются различными симптомами и требуют разного подхода к лечению. Для наибольшей эффективности лечения нужна правильная трактовка состояния, в котором находится организм.

Симптоматика, сопровождающая нефроптоз, зависит от стадии развития заболевания, которая, в свою очередь, различается тяжестью патологии:

  • если имеет место первая стадия болезни, больной может просто тактильно ощутить полюс почки в момент вдоха;
  • если наблюдается вторая степень, нижний полюс органа выявляется прощупыванием в вертикальном положении тела;
  • если заболевание запущено до состояния третьей стадии, можно почувствовать, как почка выходит за пределы подреберного пространства, причем такое явление происходит независимо от положения тела (эта стадия может сопровождаться даже опущением почки в область малого таза).
Врач проводит анамнез

Осмотр паиента

К сожалению, ранняя симптоматика болезни на первых этапах развития не проявляется характерными сигналами. Может возникнуть ощущение тупой боли, а также ноющее состояние в зоне самого органа или поясницы. В большинстве случаев возникновению болевого синдрома предшествует тяжелая физическая нагрузка или кашель. Очень часто, на первой стадии заболевания, такие болевые ощущения могут резко сходить на нет, когда человек принимает лежачее положение.

Симптоматика второй стадии нефроптоза сопровождается болевым синдромом, который значительно усиливается. На третьей стадии может возникать сильный перегиб мочевыводящего пути из-за неправильного положения почки. Если лечение нефроптоза на более ранних этапах могло состоять из процедур ЛФК и гимнастики при опущении почки, то при третьей стадии может потребоваться хирургическое вмешательство. Состояние определяется как почечная колика, которую тяжело переносить. Как правило, болезненность третьей стадии нефроптоза сопровождается приступами тошноты и рвотой.

Хотя диагностирование патологического положения почек происходит методом прощупывания, все же стоит посетить квалифицированного специалиста. Врач проведет дополнительные исследования, к примеру ультразвуковые или рентген. Следует обратить внимание на то, что ультразвуковые исследования осуществляются в положении лежа или сидя – лишь при таких условиях диагноз будет точен. При выявлении заболевания врач может посоветовать ЛФК с применением специального бандажа во время упражнений при опущении почек. Больному назначается специальная диета.

Любые самостоятельные попытки побороть болезнь могут усугубить течение заболевания, особенно если откладывать момент посещения специалиста. Очень важно обратиться за врачебной помощью вовремя, и тогда лечение принесет ожидаемый эффект. К тому же специалист сможет исключить врожденные аномальные особенности почек, которые больной не в состоянии диагностировать самостоятельно и способен спутать с нефроптозом.

Методы борьбы с заболеванием

Комплекс упражнений

Упражнения для почек

Если наблюдается незначительное опущение органа, лечение может быть основано на применении консервативных методов. Назначаются упражнения, призванные укрепляюще воздействовать на мышечный корсет. В этот период будет не лишним применение бандажа при опущении почек.

Следует внести коррективы и в рацион больного – для этого разрабатывается специальная диета, направленная на восстановление жировых прослоек в теле, поскольку они могут оказать поддержку органу и препятствовать его опущению. Диета называется медицинским термином «диета № 7». Особенно она важна для больных худощавого телосложения. Такое состояние облегчает диагностирование заболевания, но не ускоряет лечение.

Диета должна быть основана на контроле калорийного состава пищи и поддержании веса больного в пределах нормы. Особых корректив требует употребление фосфора, белка, натрия. Следует придерживаться некоторых правил:

Лечебная диета

Правила питания

  • количество потребляемой больным соли не должно превышать 3–5 г в день;
  • при невозможности совсем оказаться от соли пищу готовят без нее, подсаливая еду только в процессе ее потребления;
  • приемы пищи учащаются до пяти-шести раз на день;
  • объем потребляемой жидкости должен соответствовать суточной норме;
  • в рацион питания включаются фрукты и овощные культуры;
  • вкусовые качества пищи можно улучшить за счет приправ и пряностей (лимонная кислота, корица, тмин, сушеный укроп);
  • не рекомендуется использование сливок и сметаны.

Главное, чего нужно добиваться, – максимально полный и разнообразный рацион. Полезно есть натуральный творог, употреблять молоко и молочнокислые продукты.

Очень часто при нефроптозе назначается ЛФК, состоящая из ряда упражнений:

  • подъем ног на вдохе и их опускание на выдохе (делать такое упражнение нужно в лежачем положении, 8–10 повторов);
  • упражнение с небольшим валиком под спиной: в момент выдоха сгибается правая нога в колене, в момент вдоха она возвращается в исходное положение, затем действие повторяется левой ногой (15–20 повторов);
  • дыхательные упражнения при опущении почки: на вдохе больной надувает живот и задерживает дыхание на пару секунд, после чего производится выдох (живот втягивается) и снова задерживается дыхание (8–10 повторов).

ЛФК при нефроптозе включает массу других упражнений, выполнение которых укрепляет положение опущенного органа до пределов нормы. Делать лечебную гимнастику нужно ежедневно.

Оцените статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Автор статьи: Анна Белова
Комментарии пользователей:
  1. Зоя

    Насколько я знаю, надо просто почаще стоять на четвереньках. Вот и вся гимнастика. А так — обычная зарядка, но без подъема тяжестей.

  2. Вера

    Мне очень помогла йога. Я когда шла заниматься, даже и не думала, что это может помочь поднять почку) Плюс ко всему и для фигуры полезно.

  3. Алексей

    Занимаюсь спортом, прошел медкомиссию — почка опущена на 10 см. Может ли мне помочь ЛФК и набор веса или без операции никак?

  4. Мила

    Когда мне выставили подобный диагноз, то речь об ЛФК даже не шла, сразу сказали, что без операции не обойтись.

  5. Елена

    Почка опущена на 8 см. Не знала об этом вовсе: никаких болей и других симптомов. Просто умеренная физическая нагрузка под контролем тренера в зале+ем мало соли — такая пищевая привычка.

  6. DorisDum

    Нейросетевое обновление «XRumer 16.0 + XEvil 3.0»:
    взлом бесплатно и быстро captcha Гугла, Яндекса, Facebook, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia,
    а также свыше 8400 других типов капчи,
    с высокой скоростью — 100 изображений в секунду, и точностью — 80%..100%.
    В XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ — XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser,
    и многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно — см. в YouTube «XEvil: new OCR — captcha solver»

    XRumer201707

  7. DorisDum

    Революционное обновление «XRumer 16.0 + XEvil 3.0»:
    решение бесплатно и быстро капч Гугла, Яндекса, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia,
    а также свыше 8400 других видов капчи,
    с высокой скоростью — 100 изображений в секунду, и точностью — 80%..100%.
    В XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ — XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser,
    и многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы — ищите в YouTube «XEvil: new OCR — captcha solver»

    XRumer201707

  8. Dorothygot

    Принципиально новое обновление «XRumer 16.0 + XEvil 3.0»:
    распознавание бесплатно и быстро captchas Google, Yandex, Facebook, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia,
    а также свыше 8400 других видов капч,
    с высокой скоростью — 100 изображений в секунду, и точностью — 80%..100%.
    В XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ — XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser,
    и многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно — см. в Ютубе «XEvil: new OCR — captcha solver»

    XRumer20170717

  9. Dorothygot

    Нейросетевое обновление «XRumer 16.0 + XEvil»:
    решение бесплатно и быстро капч Google, Yandex, Facebook, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia,
    а также свыше 8400 других типов captchas,
    с высокой скоростью — 100 изображений в секунду, и точностью — 80%..100%.
    В XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ — XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser,
    и многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно? ищите в Ютубе «XEvil: new OCR — captcha solver»

    XRumer20170718

  10. lolaFingeme

    Тут посмотрела 3 и 4 серию, ЭМОЦИЙ ВАГОН ПРОСТО.

    x0.no/1d9go

    p.s Жаль 5 серии еще нет обещали завтра!

  11. Arlenedar

    Революционное обновление «XRumer 16.0 + XEvil 3.0»:
    решение бесплатно и быстро captchas Гугла, Yandex, Facebook, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia,
    а также свыше 8400 других видов капч,
    с высокой скоростью — 100 изображений в секунду, и точностью — 80%..100%.
    В XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ — XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser,
    и многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно? см. в Ютубе «XEvil: new OCR — captcha solver»

    XRumer20170721

  12. Arlenedar

    Принципиально новое обновление «XRumer 16.0 + XEvil 3.0»:
    взлом бесплатно и быстро captcha Гугла, Yandex, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia,
    а также свыше 8400 других типов капч,
    с высокой скоростью — 100 изображений в секунду, и точностью — 80%..100%.
    В XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ — XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser,
    и многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? ищите в YouTube «XEvil: new OCR — captcha solver»

    XRumer20170721

  13. Arlenedar

    Принципиально новое обновление «XRumer 16.0 + XEvil 3.0»:
    обход бесплатно и быстро капчи Гугла, Яндекса, Фэйсбука, VK, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia,
    а также свыше 8400 других типов капчи,
    с высокой скоростью — 100 изображений в секунду, и точностью — 80%..100%.
    В XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ — XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser,
    и многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно — см. в Ютубе «XEvil: new OCR — captcha solver»

    XRumer20170721

  14. Arlenedar

    Принципиально новое обновление «XRumer 16.0 + XEvil 3.0»:
    решение бесплатно и быстро captcha Google, Yandex, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia,
    а также свыше 8400 других типов captcha,
    с высокой скоростью — 100 изображений в секунду, и точностью — 80%..100%.
    В XEvil 3.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ — XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser,
    и многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Интересно — см. в Ютубе «XEvil: new OCR — captcha solver»

    XRumer20170721

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.